(No.55) 2023年10～12月

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2023/12/02　　１１：37　撮影 ブロンの抜けた髭を集めてあります その匂いを嗅いでいるようです

2023/12/02　　11：37　撮影 リビングにて

2023/12/10　　9：05　撮影 リビングのソファにて

2023/12/10　　8：00　撮影 リビングのソファにて 「ごめん寝」

2023/12/12　　10：23　撮影 二階の寝室にて

2023/12/15　　13：53　撮影 この頃リビングのソファが 気に入っているようです

2023/12/15　　13：53　撮影 リビングのソファにて

2023/12/02　　12：19　撮影 イチゴノキ ツツジ科 学名：Arbutus unedo 果実の表面はざらつき 12月に次の花と同時に熟成する

2023/12/02　　12：25　撮影 イチゴノキ 白いのが花 果実は緑→オレンジ→赤と 熟してゆくに従って赤くなり やがて地面に落ちる

2023/12/15　　13：43　撮影 イチゴノキ 果実が赤くなってきている

2023/12/15　　13：45　撮影 イチゴノキ

2023/12/02　　12：49　撮影 シャコバサボテンとシクラメン

2023/12/02　　12：39　撮影 我が家のクリスマス飾り

2023/12/03　　10：53　撮影 クリスマス飾り

2023/12/02　　12：42　撮影 クリスマス飾り

2023/12/03　　10：55　撮影 クリスマス飾り

【 この一年を振り返って 】 　今年6月下旬に「８２歳」を迎え、家内ともども健康で年末年始を迎えることになるでしょう、有り難いことです。 　我が家の猫（三毛猫、名前：ブロン）はもうすぐ２０年（人間の９６歳相当）になり、体重は減ってきましたが食欲もあり歩くことも出来、まだ元気です（ペットクリニックの世話になっていません）。 　この歳になると、一年を振り返ると言っても主に健康のことが多くなります。 　2002年に前立腺全摘除術を受けたため、予後の指標となる前立腺がん腫瘍マーカーであるPSA（「前立腺特異抗原、prostate-specific antigen」）検査が年2回あり、検査結果は常に正常で、再発の懸念はなさそうです。 　PSA値の推移はホームページ「前立腺がん体験記」で公開しています。 　1997年から降圧剤を服用していますが、朝晩の血圧をほぼ毎日測定していて、正常値範囲内で推移しています。 　毎月のかかりつけ医受診時にそのデータもチェックしてもらいます。 　先月は午前中に受診した時、看護師さんの血圧測定で114／56mmHgに、「薬が合っているのよね」と言われました。 　人間ドックは、６５歳の2007年1月を最後に、当時のかかりつけ医の指導？もありその後は受けていませんが、年2回血液検査をかかりつけ医で。 　このところ全項目が正常値範囲内で推移しています。かかりつけの薬剤師さんは検査結果を見て「印刷の間違いでは…」と冗談を。 　腰椎の脊柱管狭窄症による軽度の坐骨神経痛（2016年11月より）がありますが、その後悪化することなく治療は受けていません。 　歯に関しては、年二回定期検診を受け、治療の必要は何もなく、歯は「２７本」揃っています。 　健康面は以上でまだ（今のところ）元気です。 　仕事は（当然ですが）何もしていません、いくつかのボランティア活動を続けています。 　来年20周年を迎える素人の影絵劇団「影絵塾９」で17年活動しています。 　自治会関係では「パソコンなんでも相談室」の講師をこれも長年続けています。 　2019年初春からスポーツジムに通い、ボディメークのメニューをもとに週一回のペースで約2時間、筋トレと有酸素運動を行っています。 　それに関連して、今年の一日平均歩数は12月17日時点で9,504歩、昨年は8,660歩でした。 　趣味？としては、公私にわたる４サイトのホームページに関し、その運営・管理を10年以上続けています。 　ホームページは「自治会」と「影絵塾９」、「前立腺がん体験記」、我が家の猫を主題にした「にゃ～ん」です。 　（これらHPのURLはFacebookのプロフィールに掲載しています） 　また、2019年1月からFacebookに投稿し公開しています。現在のお友達は389人（殆どがリクエストを受けて）、もうあまり増やしたくありませんが…。 　FBのグループ「猫・ネコ・こねこ♡猫好き集合」にも参加していますが、我が家の猫も年を取り最近は殆ど投稿していません、2022/08/22に投稿した時、８０２人からリアクションを頂きました。 　車の運転に関しては、1960年9月に当時の普通自動車免許を取得して以来まだ運転しています。今年5月に3回目の認知機能検査を受け、免許証（ゴールド免許）の更新が出来ました、2026年7月まで有効です。 　株式会社晋遊舎発行のシリーズもの「究極難解ナンプレ」（2ヵ月毎発行、直近は2023/11/01発行のNo.70、定価410円）が手元にあります。一冊に133問、なかには1問で一時間以上かかる難問があり、暇があればそれを楽しみに挑戦しています。 　各ホームページへのリンク： 　　影絵塾９ (kageejuku9.sakura.ne.jp) 　　前立腺がん体験記 (hsshiraki.sakura.ne.jp)

2023/12/18

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2023/09/23　　9：47　撮影 三毛猫「ブロン」 来春早々20歳に （人間の96歳に相当） 我が家の猫も年を取り 今までのような愛らしい シャッターチャンスが少なくなりました

2023/10/10　　10：25　撮影 一階和室にて 銀杏の実を干しています

2023/10/11　　11：20　撮影 リビングにて

2023/10/11　　11：27　撮影 一階和室にて

2023/10/16　　7：06　撮影 二階寝室にて

2023/10/16　　7：07　撮影 二階寝室にて

2023/010/16　　9：43　撮影 一階和室にて

2023/10/23　　11：05　撮影 二階寝室にて

2023/10/26　　10：05　撮影 一階和室にて リビングより撮影

2023/11/07　　10：02　撮影 一階和室にて

2023/11/17　　10：234　撮影 二階寝室にて

2023/11/21　　15：00　撮影 二階寝室にて

2023/11/26　　11：19　撮影 生誕120年 棟方志功展 東京国立近代美術館にて 「東北経鬼門譜」　1937年 板木120枚、約10メートルの 大画面は戦前では最大の作品

2023/11/26　　12：02　撮影 生誕120年 棟方志功展 「青森凧絵」 最上段：青森凧絵1　曽我五郎「五郎幕上げ」 左：青森凧絵2 「鬼人のお松」

2023/11/26　　12：58　撮影 皇居のお濠を見下ろせる KKR Hotel Tokyo 展望レストラン芙蓉 にて撮影

2023/11/28　　11：30撮影 一階和室にて 植木鉢は シャコバサボテン

【 年二回血液検査 】 　今年5月にかかりつけ医で血液検査（一般）を受け、全検査項目において数値は基準値内でパーフェクトでした。 　それから6カ月経過した11月1日にかかりつけ医で血液検査を受け、11月29日の定期検診時に結果を聞きましたところ、「真っ黒け…」ですよ、と。 　異常値を示す赤字の「H」等の印字が何処にもない、ということで今回もパーフェクトでした。 　2019年2月からスポーツジムに通い、トレーナーさんにボディーメイクのためのメニューを作成してもらい、現在では週一回のペースでトレーニング（筋トレと有酸素運動で約2時間）を続け、一日の歩数は今年の平均で約9,400歩です。 　さらに、家内が食事のメニューに大層気を配ってくれています。 　私はこの2点（運動と食事）が現在の健康維持のポイントだと思っています。 　この11月26日に家族四人で、東京国立近代美術館での「生誕120年 棟方志功展」へ。12月3日までですが、作品106点のほか本105点、資料38点が展示されていました。 　美術館を出て徒歩10分以内、皇居のお濠を見下ろせる「KKR Hotel Tokyo 展望レストラン芙蓉」でランチを。生憎の曇り空で小雨も降るという状況でしたが眺望を楽しめました。

2023/11/30

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